Bluetoothイヤホンが突然モノラル音質になる原因は？

通話アプリやゲームがマイクにアクセスしたことで、高音質ステレオ（A2DP）から通話用モノラル（HFP/HSP）に自動で切り替わったためです。

高音質ステレオに戻すにはどうすればいいですか？

マイクを使用しているアプリを終了するか、アプリ内のマイク入力デバイスをPCの内蔵マイク等に変更してください。数秒後に自動でステレオに戻ります。

Bluetooth規格の仕様上、マイクを有効にすると高音質ステレオプロファイル（A2DP）から低帯域の通話プロファイル（HFP/HSP）へ強制的に切り替わるためです。外付けマイクの併用で回避できます。

通話アプリの終了とプロファイル切り替え待ち: ZoomやDiscordなどのマイク使用アプリがバックグラウンドに残っていると、Bluetoothは低音質モノラルのHFPモードを維持します。通話アプリを完全に終了し、3秒ほど待ってからステレオ再生をテストしてください。
Windows出力先を「Stereo」に固定: タスクバー右下の音量アイコンをクリックし、出力デバイス一覧を開きます。「ヘッドセット (Hands-Free AG Audio)」ではなく、「ヘッドホン (Stereo)」を選択してください。
OSのアクセシビリティ「モノラルオーディオ」をオフにする: Windows 11の「設定」>「アクセシビリティ」>「オーディオ」、またはiOSの「アクセシビリティ」>「オーディオ/ビジュアル」で「モノラルオーディオ」がONになっていないか確認し、オフに設定します。
TWS左右ペアリングの再同期: 左右独立型イヤホンの片方だけがスマホに単独接続（片耳モード）されると、両耳を装着してもモノラル化します。両耳を充電ケースに戻し、15秒長押しで初期化リセットしてから取り出してください。

民生用の標準Bluetoothコーデックでは、高音質なステレオ再生とマイク入力を同時に高帯域で通信することはできません。A2DP（ステレオ音楽再生）とHFP（双方向モノラル通話）の自動切り替え仕様を把握しておくことが重要です。